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火龙果也是属于一种比较润肠的食物，所以也是可以起到通便的作用，但是也不建议吃的太多，因为火龙果的籽也是需要一段时间消化的，另外想要起到通便的作用，也是可以喝一些喝绿水或者是吃一些粗纤维的食物，也是可以起到润肠通便的作用，再平时也要多吃一些新鲜的蔬菜。